Descripción
El psoas es un músculo vital que se profundiza en el músculo esquelético más importante y maltratado del cuerpo humano. Ubicado en la cadera delantera, bajo la columna, es esencial para una alineación postural y un movimiento óptimos, así como para el bienestar general.
Comprender y trabajar con este músculo puede ayudar a:
- Aliviar el dolor de la parte baja de la espalda
- Reforzar el núcleo
- Corregir la postura
- Reducir los traumas
- Abrir los canales de energía
A través de ilustraciones detalladas y ejercicios de estiramiento y tonificación, este libro enseña al lector a liberar este músculo para crear equilibrio, armonía y libertad de movimiento, incluyendo capítulos dedicados a su función en el Pilates y el yoga.
EAN: 9788499105055
Características
| Autor | Jo Ann Staugaard-Jones |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2014 |
| Editorial | Paidotribo |
| Número de páginas | 128 |
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