Descripción
Esta guía ilustrada es el recurso ideal para quienes buscan aumentar la masa muscular y lograr la definición deseada, permitiéndole modelar su cuerpo de una manera profesional.
Esta nueva edición ampliada y actualizada del superventas incluye detalladas ilustraciones anatómicas a todo color de los músculos en acción para cada ejercicio, junto con instrucciones paso a paso para una ejecución correcta. El Dr. Nick Evans presenta 100 ejercicios principales y 104 variaciones para asegurar resultados óptimos en cualquier lugar y momento.
- Enfoque en grupos musculares principales: hombros, pecho, espalda, brazos, piernas y abdomen.
- Incluye trabajo sobre zonas y áreas musculares más difíciles de ejercitar.
- Ilustraciones de músculos activados en poses populares de culturismo para vincular el ejercicio con la competición.
- Formato de tapa blanda.
EAN: 9788416676347
Características
| Autor | Nick Evans |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2018 |
| Número de páginas | 240 |
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TUTOR Anatomía de la musculación, Nick Evans - En forma
REF: B18ZLV5YFG
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