Esta guía práctica ofrece un contenido fácil de seguir y conduce a sus lectores a través de los conceptos científicos de la fisiología del ejercicio, permitiendo aplicar estos conocimientos al diseño de programas de entrenamiento efectivos.

Es un recurso ideal para entrenadores personales, especialistas en fuerza y acondicionamiento, así como para otros profesionales del fitness y la salud que buscan herramientas accesibles para sus clientes y deportistas de cualquier nivel.

• Contiene ilustraciones artísticas de detallado trabajo médico que facilitan la comprensión de los complejos sistemas fisiológicos.
• Explica cómo los sistemas se aplican a la práctica deportiva mediante ejercicios que benefician a sistemas orgánicos específicos.
• Incluye orientaciones para grupos de población fuera del rango habitual de la competición, como niños, séniores y mujeres embarazadas.
• Capacita a los profesionales para seleccionar y explicar los ejercicios y regímenes de actividad física más apropiados para cada cliente.
• Formato de tapa blanda perteneciente a la colección En Forma.