Descripción
COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en tu mejor medicina, demostrando que la decisión de comer sano no es tan complicada ni cara como se imagina.
De la mano del Dr. Jaramillo, médico funcional y experto en metabolismo, nutrición y bioquímica, aprenderás a equilibrar tu dieta y a tomar decisiones conscientes para tu salud. Este libro aborda preguntas fundamentales sobre la nutrición para evitar el daño que causa el comer solo por llenar el estómago.
- Entiende cómo equilibrar tu dieta y leer etiquetas para elegir mejores alimentos.
- Aprende a ayunar sin temores y a desinflamar tu cuerpo.
- Descubre cómo ejercitarte, recuperarte y ganar masa muscular para vivir más años.
- Consejos para realizar compras nutritivas para tu familia sin afectar tu economía.
- Guía práctica sobre qué, cuánto, cuándo y para qué comer adecuadamente.
EAN: 9788411190138
Características
| Autor | Dr. Carlos Jaramillo |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2022 |
| Editorial | DIANA EDITORIAL |
| Número de páginas | 624 |
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Galería
COMO: El arte de comer bien para estar bien, Dr. Carlos Jaramillo - DIANA EDITORIAL
REF: B1EJEDG6SA
