Correr es un movimiento cíclico, y cualquier error técnico se multiplica en todos y cada uno de sus ciclos. El método de Nicholas Romanov se basa en conocimientos estrictamente científicos sobre los secretos de correr en armonía con la naturaleza y con las leyes de la biomecánica del movimiento humano.

• Evita daños en el tendón de Aquiles, la tibia, la articulación de la rodilla, la columna vertebral o los músculos y ligamentos.
• Utiliza la fuerza de la gravedad como factor natural del campo de fuerza del movimiento.
• Incluye algoritmos psicológicos-pedagógicos para que los principiantes alcancen un entendimiento claro de la esencia de la carrera.
• Busca una marcha fácil y sin restricciones con un coste energético aceptable.
• Encuadernación de tipo rústica.