Descripción
Entrenamiento metabólico es la guía definitiva para un entrenamiento definitivo, diseñada para quienes buscan maximizar el desarrollo muscular, la fuerza y la mejora cardiovascular mediante la combinación de intervalos metabólicos y de fuerza de alta intensidad con el entrenamiento cardiovascular.
- Incluye más de 100 ejercicios utilizando herramientas como cuerdas o combas pesadas, sacos de arena, trineos lastrados, correas de suspensión, bandas elásticas, balones medicinales, mancuernas y kettlebells.
- Contiene 60 sesiones que sirven de base para 5 programas de entrenamiento específicos: resistencia, pérdida de grasa, desarrollo de masa magra, fuerza y potencia muscular, y rendimiento deportivo.
- Es un recurso práctico, accesible y completo para obtener resultados cuantificables.
EAN: 9788418655395
Características
| Autor | John Graham |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2024 |
| Número de páginas | 328 |
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Entrenamiento metabólico, John Graham - TUTOR
REF: B13JNCK8K8
35,50€
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