Descripción
Mejora tu rendimiento y transforma tu cuerpo con este manual especializado en entrenamiento funcional.
Este libro proporciona más de 100 workouts diseñados de manera profesional y con probada eficacia para obtener resultados reales en fuerza y funcionalidad atlética.
- Más de 100 workouts diseñados profesionalmente.
- Consejos nutricionales para quemar grasa y aumentar la masa muscular.
- Recomendaciones sobre el descanso y la nutrición.
- Guía para el uso de múltiples implementos como barras, mancuernas y balones medicinales.
- Modificaciones para distintos tipos de implementos y máquinas para hombres y mujeres.
- Directrices para crear programas diarios, mensuales y anuales.
EAN: 9788416676842
Características
| Autor | Juan Carlos Santana |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2019 |
| Número de páginas | 272 |
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Galería
Entrenamiento funcional para transformar todo el cuerpo, Juan Carlos Santana - TUTOR
REF: B1BF4K8CRR
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