Descripción
Matt Dixon, fisiólogo del ejercicio y entrenador de élite, comparte su metodología revolucionaria para alcanzar el máximo rendimiento en triatlón, basándose en su éxito entrenando a campeones en campeonatos Ironman e Ironman 70.3.
Este libro ofrece un programa de entrenamiento progresivo que desmitifica los métodos convencionales y se fundamenta en cuatro pilares esenciales para el éxito del deportista:
- Entrenamiento
- Recuperación
- Nutrición
- Fuerza
A través de una autoevaluación exhaustiva, los lectores podrán identificar desequilibrios que amenazan su rendimiento y obtendrán las herramientas necesarias para mejorar año tras año.
EAN: 9788499105697
Características
| Autor | Matt Dixon |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2016 |
| Número de páginas | 304 |
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PAIDOTRIBO, EL ENTRENAMIENTO DEL TRIATLETA, MATT DIXON - DEPORTES
REF: B192VL47FB
