Descripción
Aumente la velocidad, la potencia, la resistencia y la eficiencia con esta guía especializada en ciclismo. Aprenderá a aplicar lo último en investigación, ciencia y tecnología ciclista para entrenar más inteligentemente, seguir practicando durante más tiempo este deporte y rendir más en competición.
- El renombrado entrenador Hunter Allen y el destacado científico Stephen Cheung exponen avances en biomecánica, fisiología y técnica.
- Cubre aspectos cruciales como la periodización, el umbral anaeróbico, la recuperación y el ajuste de la bicicleta (bike fit).
- Incluye temas sobre técnica de pedaleo, interpretación de resultados de laboratorio, fatiga y entrenamiento de alta intensidad.
- Contiene información sobre prevención del sobreentrenamiento, ritmo de competición, análisis con potenciómetro, hidratación y estrategias de recuperación.
- Ideal para ciclistas decididos a mejorar su rendimiento en competición.
EAN: 9788479029463
Características
| Autor | Hunter Allen, Stephen Cheung |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2013 |
| Número de páginas | 288 |
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Ciclismo, entrenamiento avanzado, Hunter Allen/Stephen Cheung - TUTOR
REF: B1B2E5FAQ5
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